کنگر فرنگی - خبربان

«کنگر فرنگی»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

خوراکی‌ها و آشامیدنی‌های محافظ کبد را بشناسید

آفتاب‌‌نیوز : کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی‌گیرد، زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده‌ایم: قهوه: مطالعات نشان می‌دهد که این نوشیدنی با کاهش...

چند خوردنی مفید برای کاهش استرس

به نقل از یورونیوز، در اینجا می‌خواهیم به شما چند خوردنی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان می‌دهند برای کاهش استرس مفید هستند. این مواد غذایی عبارتند از: * تخم مرغ تخم مرغ هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند به کاهش استرس...

۵ خوراکی‌ برای محافظت از کبد

بهداشت‌نیوز نوشت: کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی‌گیرد زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده‌ایم: قهوه: مطالعات نشان می‌دهد که این نوشیدنی...

سلامت کبد را با این ۵ خوراکی‌ تضمین کنید

کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی‌گیرد زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی‌کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده‌ایم: قهوه: مطالعات نشان می‌دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا...

برای سلامت کبدتان از این خوراکی‌ها غافل نشوید

تنظیم فشار خون تا سلامت کبد با کنگر فرنگی

ایسنا/لرستان یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: کنگر فرنگی با این‌که حاوی چربی کمی است، منبعی غنی از فیبر، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود. شیما احمدی‌نیا در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: کنگر فرنگی از مدیترانه سرچشمه می‌گیرد و به واسطه خواص دارویی متنوع خود ازجمله کمک به کاهش سطح قندخون، تقویت...

برای کاهش کلسترول خونتان این گیاه را انتخاب کنید

آفتاب‌‌نیوز : اگر به دنبال یک ماده غذایی با ظاهری خاص هستید، شاید بهتر است این شانس را به خودتان بدهید که این سبزی عجیب و غریب، کنگر فرنگی پر فایده را امتحان کنید. شما می‌توانید هم قسمت داخلی و هم کل این سبزی را طبخ کرده و از طعم منحصر به فردش لذت ببرید....

خواص کنگر فرنگی ؛ خواص باورنکردنی این گیاه جادویی

خواص کنگر فرنگی برای سلامت بدن بسیار زیاد است. شاید اسم این گیاه استثنایی کم به گوشتان خورده باشد اما اگر از خواص آن مطلع شوید بهتان قول می دهیم هرگز آن را از سبد غذایی تان حذف نخواهید کرد. ما همچنین نحوه مصرف این گیاه را هم برایتان شرح داده ایم. کنگر چیست کنگر یکی...

گیاهی سرشار از ویتامین و فیبر

گیاهی مخصوص مناطق مدیترانه‌ که سرشار از انواع ویتامین ها و فیبر است و به شدت برای سلامتی کبد و فشار خون توصیه می‌شود. کنگرفرنگی، گیاهی که کمتر نام آن در سبد غذایی‌ عنوان می‌شود. ناطقان: کنگر فرنگی با نام علمی Cynara scolymus گیاهی یک ساله و بومی جنوب اروپا است که در زبان فرانسوی...

این گیاه مفید؛ از تنظیم فشار خون تا سلامت کبد(+عکس)

عصر ایران؛ دکتر رکسانا دانیالی - کنگر فرنگی با نام علمی Cynara scolymus گیاهی یک ساله و بومی جنوب اروپا است که در زبان فرانسوی به آن آرتیشو و در زبان انگلیسی به آن آرتیچوک گفته می شود. این گیاه در منابع طب سنتی ارده شاهی نام دارد و در واقع نوعی گل خار است....

خوراك بلغور گندم و كنگر + دستور تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، امروز قصد داریم دستور تهیه خوراك بلغور گندم و كنگر را به شما آموزش دهیم. بیشتربخوانید طرز تهیه نان سیمیت؛ نان خوشمزه و محبوب ترکیه‌ای مواد لازم : بلغور گندم ...... ۱ پیمانه روغن هسته‌ی انگور..... ۴ قاشق سوپخوری لوبیا سبز تازه و خردکرده.... ۲۰ عدد کنگر خردکرده...... ۱۰...

به سطح طبیعی قند خون خود کمک کنید

کنگر فرنگی یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که به صورت خام یا پخته شده مصرف می‌شود. تحقیقات نشان داده است این گیاه خاصیت ضد دیابتی دارد. به گزارش برنا؛ تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد موش‌هایی که از عصاره استخراج شده از کنگر فرنگی استفاده کرده اند دارای سطح گلوکز پایین تری هستند....

قرص گیاهی سینارکول

سینارکول از ترکیب عصاره سینارا اسکولیموس (کنگر فرنگی یا آرتیشو)و پودر زردچوبه تشکیل شده است که جز اصلی این دارو کنگر فرنگی است که درزیر بشرح خواص این گیاه می پردازیم: آرتیشو از نظر طب قدیم ایران گرم و کمی خشک است‌. این گیاه خوراکی منبع خوبی از ویتامین C ، A، اسیدفولیک، بیوتین، مگنزیوم،...

کنگر فرنگی، سلاحی مقابل کبد چرب

محققان کشور در راستای یافتن راه حل‌های طبیعی برای غلبه بر معضل جهانی کبد چرب، استفاده از گیاه دارویی آرتیشو را توصیه کرده و آن را مؤثر دانسته اند. به گزارش ایسنا، کبد چرب یکی از دلایل مهم بیماری مزمن کبدی در انسان به‌حساب می‌آید. درحقیقت کبد چرب غیرالکلی یک بیماری است که دامنه...

خواص کنگر فرنگی |خواص کنگر+ماست | مضرات کنگر

خواص باورنکردنی کنگر فرنگی خاردار برای سلامتی

کنگر فرنگی خاردار و یا آرتیشو خاردار همگی نام مشترک یک گیاه از تیره کاسنیان است که دارای خواص بی شماری است. این گیاه به طور گسترده در رژیم غذایی مدیترانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. کنگر فرنگی خاردار دارای فیبر، آنتی اکسیدان‌های مختلف و میکرو مغذی‌هایی است که سبب غنی شدن رژیم غذایی مدیترانه ای...

خواص بی نظیر کنگر فرنگی

کنگر فرنگی فواید درمانی بسیاری دارد و می‌تواند به میزان قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری کند. ناطقان: به نقل از فود نیوز، کنگر فرنگی یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که به صورت خام یا پخته شده مصرف می‌شود. تحقیقات نشان داده است این گیاه خاصیت ضد دیابتی دارد. تحقیقات بر روی موش‌های...

آشنایی با خواص کنگر فرنگی

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، کنگر فرنگی یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که به صورت خام یا پخته شده مصرف می‌شود. تحقیقات نشان داده است این گیاه خاصیت ضد دیابتی دارد. تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد موش‌هایی که از عصاره استخراج شده از کنگر فرنگی استفاده کرده اند...

خواص بی نظیر کنگر فرنگی برای کاهش قند

کنگر فرنگی یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که به صورت خام یا پخته شده مصرف می‌شود. تحقیقات نشان داده است این گیاه خاصیت ضد دیابتی دارد. تحقیقات بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان می‌دهد موش‌هایی که از عصاره استخراج شده از کنگر فرنگی استفاده کرده اند دارای سطح گلوکز پایین تری هستند. شواهد نشان داده...

خواص بی نظیر کنگر فرنگی برای کاهش قند خون

کنگر فرنگی فواید درمانی بسیاری دارد و می‌تواند به میزان قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از فود نیوز، کنگر فرنگی یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که به صورت خام یا پخته شده مصرف می‌شود. تحقیقات نشان داده است این گیاه خاصیت ضد دیابتی دارد....

خاصیت باورنکردنی کنگر فرنگی خاردار برای سلامتی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،کنگر فرنگی خاردار دارای فیبر، آنتی اکسیدان‌های مختلف و میکرو مغذی‌هایی است که سبب غنی شدن رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌شوند. تحقیقات نشان داده است کالری کم و مواد مغذی این گیاه می‌تواند به سلامت و تندرستی بدن کمک کند. از جمله رایج‌ترین خواص این گیاه...

طرز تهیه پاستا با سس پستو و کنگر فرنگی + فیلم

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی منبع: نون سیر

زیبایی و جوانی با این خوراکی های خوشمزه

رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا مواد غذایی سلول‌های بدن ما را تغذیه می‌کنند. هنگامی که بدن شما تغذیه می‌شود، می‌تواند دقیقاً آنچه را که باید انجام دهد. این خوراکی‌ها می‌توانند ضد پیری باشد. تغذیه مناسب می‌تواند از سنتز کلاژن برای مقابله با چین و چروک‌ها و هیدراتاسیون برای درخشش پوست استفاده کند. کنگر فرنگی...

چه بخوریم تا زیبا و جوان بمانیم؟

به گزارش ایلنا، رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا مواد غذایی سلول‌های بدن ما را تغذیه می‌کنند. هنگامی که بدن شما تغذیه می‌شود، می‌تواند دقیقاً آنچه را که باید انجام دهد. این خوراکی‌ها می‌توانند ضد پیری باشد. تغذیه مناسب می‌تواند از سنتز کلاژن برای مقابله با چین و چروک‌ها و هیدراتاسیون برای درخشش پوست استفاده...

این خوراکی‌ها را بخورید تا جوان بمانید

طرز تهیه سالاد کنگر با طعمی عالی

سالاد کنگر دارای طعمی عالی و بی نظیر است که از آن می‌توانید در وعده شام و دسر استفاده کنید. این سالاد کالری کمی داردکه برای رژیم غذایی بسیار مناسب است. این سالاد در کنار کالری کم می‌تواند ویتامین‌های ضروری بدن را تامین کند. مواد لازم کنگر:۲۵۰ گرمهویج:دو عددنخود فرنگی: ۱۵۰ گرمسس مایونز: سه قاشق...

طرز تهیه سالاد کنگر با طعمی عالی و بی نظیر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سالاد کنگر دارای طعمی عالی و بی نظیر است که از آن می‌توانید در وعده شام و دسر استفاده کنید. این سالاد کالری کمی داردکه برای رژیم غذایی بسیار مناسب است. این سالاد در کنار کالری کم می‌تواند ویتامین‌های ضروری بدن را تامین کند. مواد لازم کنگر:۲۵۰ گرمهویج:دو...

گیاهی که دستگاه گوارش را برای روزه قوی می‌کند

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: کنگر فرنگی املاح و ویتامین‌های فراوانی دارد و برای سلامت دستگاه گوارش در ماه رمضان مناسب و مفید است. به گزارش شریان نیوز، محسن پویان اظهار کرد: گیاه کنگر فرنگی به صورت زراعی در بسیاری از مناطق کاشت می‌شود. وی افزود: در ماه رمضان به ویژه...

فواید بی نظیر گیاه کنگر فرنگی

مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: کنگر فرنگی املاح و ویتامین‌های فراوانی دارد و برای سلامت دستگاه گوارش و به همین علت برای استفاده در ماه رمضان مناسب است. ناطقان: محسن پویان اظهار کرد: گیاه کنگر فرنگی به صورت زراعی در بسیاری از مناطق کاشت می‌شود.وی افزود: در ماه رمضان به ویژه...

کنگر فرنگی؛ گیاهی که دستگاه گوارش را برای روزه قوی می‌کند

محسن پویان اظهار کرد: گیاه کنگر فرنگی به صورت زراعی در بسیاری از مناطق کاشت می‌شود.وی افزود: در ماه رمضان به ویژه برای وعده افطار می‌توان از این گیاه در سوپ استفاده کرد.این پژوهشگر گیاهان دارویی ادامه داد: غنچه‌های تازه این گیاه مورد استفاده قرار می‌گیرد، چرا که گل باز شده آن به علت سفتی...

رژیم ۳ روزه مخصوص آرتیشو برای لاغری

آیا به دنبال رژیم غذایی سریع هستید که به شما در کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی کمک می‌کند؟ آیا به زودی مراسم ویژه‌ای دارید که به دنبال روشی سریع هستید و می‌خواهید تا جای ممکن خود را لاغر کنید در این صورت، کنگر فرنگی یک گزینه عالی برای شما خواهد بود. کنگر فرنگی...

کشت 4 هکتار گیاه دارویی کنگر فرنگی و مارچوبه در آبیک

چهار هکتار از مزارع کشاورزی شهرستان آبیک در سال زراعی جاری به زیر کشت گیاهان دارویی آرتیشو (کنگر فرنگی) و مارچوبه رفته است. به گزارش‌خبرنگار ایلنا از قزوین، مدیر جهاد کشاورزی شهرستان آبیک روز یکشنبه با اعلام این خبر گفت: کشت این گیاهان برای اولین بار در روستای خاکعلی بخش بشاریات از توابع...

سبزیجات مناسب فصل زمستان

در طول ماه های زمستان بدن شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. ناطقان: در این مطلب فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است:کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ث است...

۵ سبزی سالم که باید حتما در زمستان مصرف کنید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در این مطلب فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است: کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ث است که می تواند به جریان صفرا و هضم سریع تر غذا کمک کند. برگ ‌های کنگر فرنگی دارای اینولین و ماده‌ای تلخ...

۵ گزینه گیاهی را در روز‌های سرد سال حتما مصرف کنید!

در این مطلب فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان‌ ها است و به خوبی از عهده‌ تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر‌می ‌آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌ شود. همان طور که می ‌دانید این ویتامین برای سلامت چشم ‌ها و...

روش تمیز کردن و پوست کندن کنگر فرنگی

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 کنگر فرنگی، در منابع طب سنتی ایرانی ارده شاهی نوعی گیاه یکساله، بومی جنوب اروپا و کناره مدیترانه‌است. غنچه این گیاه خوراکی است و بیشتر به صورت آب‌پز پخته می‌شود. همچنین، در ایتالیا، این گیاه اصلی پیتزای چهارفصل در فصل بهار است. کنگر فرنگی یا آرتیشو...

پنج گزینه گیاهی را در روزهای سرد سال حتما مصرف کنید

به گزارش ایکنا به نقل از آوای سلامت ،در اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است: کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان‌ ها است و به خوبی از عهده‌ تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر‌می ‌آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌ شود. همان طور...

۵ خوراکی که در فصل پاییز از شما در برابر بیماری‌ها محافظت میکنند!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ شما با شروع فصل پاییز برای مبارزه با بیماری های این فصل، نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارید. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید....

گیاهانی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند

شما با شروع فصل پاییز برای مبارزه با بیماری‌های این فصل، نیاز به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی اضافه دارید. این ویتامین‌ها را از راه مکمل‌ها می‌توان به دست آورد، اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.در اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده...

در هوای سرد مصرف این گیاهان ضروری است

رکنا: گیاهانی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند تا سیستم ایمنی بدن افزایش پیدا کند. در اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است: کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان‌ ها است و به خوبی از عهده‌ تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر‌می ‌آید. بتاکاروتن موجود در آن...

با رژیم آرتیشو 72 ساعته لاغر شوید

رکنا: با رژیم سه روزه کنگر فرنگی به وزن ایده آل خود برسید. برای رسیدن به تناسب اندام Fitness و لاغری باید در رژیم غذایی خود دقت بیشتری کنید و برخی نکات را کاملا رعایت کنید، برای رسیدن به لاغری (رژیم 3 روزه آرتیشو) بسیار مناسب و کاربردی است. آیا به دنبال رژیم غذایی...

با این خوراکی‌ها چربی سوزی کنید

دانشمندان پنج محصول را معرفی کرده اند که می توانند به طور موثر چربی بدن را بسوزانند و سوخت و ساز بدن را بهبود ببخشند. ناطقان: دانشمندان پنج محصول را معرفی کرده اند که می توانند به طور موثر چربی بدن را بسوزانند و سوخت و ساز بدن را بهبود ببخشند.افرادی که دارای وزن بیش...

دستور پخت یک غذای خوشمزه برای مقابله با کبد چرب

به گزارش پارس نیوز، با ترکیب کنگر فرنگی با مواد دیگری که برای کبد مفید است کبد خود را نیز پاکسازی کنید ، این امر از مشکلات عملکرد کبد، مانند کبد چرب جلوگیری می کند. کبد چرب یک بیماری است که باعث تجمع تریگلیسرید می شود. هم چنین باعث التهاب سلولی و چربی های...

مقابله با کبد چرب با این غذای خوشمزه+دستور پخت

رکنا: این غذا در درمان و کنترل کبد چرب موثر است. کنگر فرنگی ذخایر چربی در بافت ها بخصوص کبد را به شدت کاهش می دهد همچنین گفته شده پاکسازی کبد چرب با کنگر فرنگی از موثرترین روش ها است با ترکیب کنگر فرنگی با مواد دیگری که برای کبد مفید است کبد خود...

روش صحیح کاشت و نگهداری از کنگر فرنگی

کنگر فرنگی یا آرتیشو (نام گیاهشناسی: Cynara scoolymus) نوعی گیاه یکساله است که بومی جنوب اروپا و کنارهٔ مدیترانه‌است. غنچهٔ این گیاه خوراکی است و بیشتر به صورت آب‌پز پخته می‌شود. کنگر فرنگی در درمان بسیاری از بیماری‌ها به کار گرفته میشود و در طب جدید عصارهٔ ان به صورت آمپول یا قطره...

سبزی با هزاران خاصیت برای سلامت عمومی بدن

رکنا: کنگر فرنگی دارای ویتامین ها و مواد معدنی و ریز مغذی های بی شماری است که در درمان بیماری ها موثر عمل می کند. کنگر یا کنگر فرنگی در گروه بهترین مواد غذایی از نظر تراکم مواد مغذی قرار دارد و با توجه به این‌که بدن را به‌خوبی تغذیه می‌کند، ‌برای سلامت عمومی...

فواید بیشمار کنگر را بشناسید

مواد معدنی موجود در کنگر فرنگی عبارت‌اند از کلسیم، ‌منیزیم، پتاسیم، فسفر، زینک، سدیم و آهن. همچنین، این ویتامین‌ها نیز در کنگر فرنگی وجود دارند: ویتامینC، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۶، فولات، ویتامین E، ویتامین A و ویتامین K این نکته را هم باید در نظر داشت که هیچ کدام از چربی‌های ناسالم در کنگر فرنگی وجود ندارند. از کبد محافظت...

سبزیجاتی که نباید در فصل زمستان از دست بدهید

در طول ماه های زمستان بدن شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید....

5 سبزی مخصوص هوای سرد

در اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است: کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ث است که می تواند به جریان صفرا و هضم سریع تر غذا کمک کند. برگ ‌های کنگر فرنگی دارای اینولین و ماده‌ای تلخ بنام سینارین بوده و حاوی پروتئین، آهن،...

مواد غذایی که در هنگام سرما خوردگی باید حتما مصرف کنید

به گزارش جام نیوز، این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید. در اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر...

ماده‌های غذایی که در هنگام سرما خوردگی باید حتما مصرف کنید

این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید. در اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ث است که می...

خوراکی‌هایی که حتما باید در سرما بخورید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید. در اینجا فهرستی از ۵ نوع سبزیجات مناسب فصل سرد معرفی شده است کنگر فرنگی: این سبزی منبع بسیار خوبی از فیبر و...

۵ گیاهی که باید در هوای سرد مصرف شوند

در طول ماه های سرد سال شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره...

این خوراکی ها را حتما در هوای سرد بخورید

مصرف این خوراکی ها در هوای سرد ضروریست

طرز تهیه خوراک میگو با کنگر فرنگی

میگو با کنگر فرنگی غذایی سرشار از پروتئین است اين خوراک را با پاستا مي توانيد تركيب كنيد و هم به صورت سرد وهم به صورت خوراک گرم سرو نمائيد. مواد لازم برای خوراک میگو با کنگر فرنگی برای چهار نفر: روغن زیتون سه قاشق سوپخوری میگو 400 گرم فلفل قرمز خشک یک و یک...

مواد غذايي سالم بهاري براي ديابتي ها

خبرگزاري آريا - مواد غذايي سالم بهاري ترکيبي از غذاهاي سالم مخصوص فصل بهار و اضافه کردن آنها به رژيم غذايي براي بهبود سلامت کلي مبتلايان به ديابت سودمند است. در اينجا 9 ماده غذايي بهاره به بيماران ديابتي بيشتر معرفي شده است کنگر فرنگي: يک عدد کنگر فرنگي تنها حاوي 25 کالري، و...

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

کلیدواژه

آخرین خبرها